以下是为高度近视（≥600度）患者定制的日常用眼指南，涵盖环境管理、用眼习惯、设备使用、生活禁忌等核心维度，附具体操作清单和风险规避策略：高度近视管理的核心是“预防重于治疗”，通过科学用眼、定期监测、规避风险因素，可最大程度降低并发症发生概率。请结合个人眼部具体情况（如是否已有视网膜变性、眼压异常等），在眼科医生指导下调整方案。可根据实际需求添加个性化内容（如职业用眼特点、儿童/老年患者特殊注意事项等），建议打印后张贴在书桌或床头，提醒日常执行。20250409铁律： 把眼睛当"公司核心服务器"来维护，当“国宝级文物”供着！“保护眼睛”当成每天最重要的事，比减肥、护肤都重要100倍！一、用眼环境“黄金标准”（从光线到空间全方位优化）1.光照管理（避免明暗刺激）白天：窗边工作时拉薄纱窗帘（避免直射强光），桌面照度保持300-500...